あなたのデータ
年齢：45歳身長：189cm
性別：女性
体重：114kg
摂取カロリーは
身長189cm114kg(女性)の摂取カロリーは2039.4kcalです！激しい運動をしていない1日の摂取カロリーを計算しています。1日の摂取カロリーを超えない食生活であれば痩せます。
女性摂取カロリー
kcal
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身長189cm体重114kg女性の摂取カロリーです。激しい運動をしていない1日の摂取カロリーですので、1日の摂取カロリーを超えない食生活であれば痩せます！ 1日の摂取カロリー以下の食生活を行うことで痩せることができます。単純な食事の量を減らすだけではなく、食物繊維やミネラルなどをしっかり補給して健康的にダイエットを行う必要があるでしょう。肌荒れなどの健康被害が起きないよう栄養管理はしっかり行いましょう。
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